Opis
Kamp se održava na planini Tari, na stazama koje su idealne po svom lokalitetu i biljnoj flori koja garantuje opuštanje svih čula. Pažljivo birane lokacije u kojima se rade osnovne i napredne tehnike disanja, mentalne probe kao i pokreti koji vode telo izvan granica svakodnevnice.
SMEŠTAJ:
Smeštaj je organizovan u posebnom kompleksu samo za članove Kampa i tima.
PREVOZ:
Na Kamp možete doći samostalno, ili sa nekim od učesnika.
GRUPA:
Mesec dana pre početka Kampa, svi učesnici će biti ubačeni u odgovarajuću Viber grupu gde još jednom prolazimo spisak neophodne opreme, kao i upoznavanje jedni sa drugima.
Za sve one koji budu želeli da ponove Kamp, mogu to uraditi jer ni jedan naš Kamp ni njegov program nisu isti.
Teme:
Svakog dana Kampa, jedna tema će biti dominantna. Ta tema predstavlja ultimativni zadatak toga dana. Kako bismo uspeli na pravi način da vam predstavimo šta označavaju ove teme i kako su dani oko njih oblikovani, otkrićemo vam jednu temu. Takođe je objavljujemo iz razloga što su neki od vas porodični ljudi i taj dan biste mogli da najavite vašim bližnjima.
Oprema:
Predlažemo da ponesete nepromočnu, topliju garderobu, kabanice za kišu, nepromočne cipele, bar 20 tak pari čarapa, letnji šorts, letnje papuče, majice kratkih rukava, kupaći, sveska i olovka.
Bilo bi dobro da imate ranac u koji možete da stavite stvari koje će vam biti potrebne u danu koji je ispred vas.
Nepromočiva podloga za ležanje na zemlji (prostirka za jogu)
Aktivnost:
4 dana edukacije, duge šetnje sa profesionalnim vodičima, hladnoća, jutarnji trenizni, večernji treninzi, vežbe snage, mobilnosti, disanje u pokretu i mestu, pevanje, ples.
Kao što vidite, za Kamp vam nije neophodna dobra fizička priprema, potrebna vam je mentalna priprema kako biste uspeli da ispratite sve ono što je ispred vas. Pojedini delovi Kampa su koncipirani da se upoznajete sa svojim dubokim emocijama, mentalnim limitima, blokadama, spremnosti na saradnju, otvorenost, razumevanju i zahvalnosti.
Na šta tačno mislimo kada kažemo da vam je potrebna mentalna priprema?
- Tehnologija se koristi u kontrolisani uslovima
- Ceo Kamp će pratiti snimatelj od koga ćete moći da dobijete mini film sa najbitnijim momentima Kampa. Želimo da ovo bude istinsko otkriće za vas, kao i jedna od najlepših emocija koju ste doživeli.
- Oni koji su navikli na bogat jelovnik bi trebalo da znaju da na Kampu jelovnik podrazumeva količinski manje, zdrave obroke.
- Oni koji su naviknuti na duga spavanja, na Kampu to nije moguće. Snu se pridaje velika pažnja ali su ustajanja u ranim jutarnjim časovima.
- Na Kampu nije dozvoljeno konzumiranje alkohola, duvana, kofeina niti koznumiranje hrane mimo organizovanih obroka.
- Nema negativnih misli.
- Nema verbalizacije negativnosti.
- Nema analize.
Ako vam bilo koja aktivnost Kampa bude preteška, saradnici iz našeg tima će ostati uz vas, sprovesti kroz proces ili vratiti u smeštaj gde ćete moći da napravite predah.
Fizička aktivnost
Fizički treninzi nisu zahtevni, osmišljeni su tako da vam daju izdržljivost, otpornost, povećaju opseg pokreta, balansiraju mišićne grupe.
U svakom treningu vi sami kontrolišete intezitet prateći uslove koje vam mi zadajemo. Neuro trening je koncept na kome zasnivamo ovaj Kamp, što vam govori da je sav akcenat usmeren ka preciznosti i kontroli pokreta.
Ciljevi po koracima:
Kao što ste upoznati mozak poseduje plastičnost, što znači da je u mogućnosti da se obnavlja i izgrađuje tokom iskustava koja stičemo. Kada smo mlađi, neuroplastičnost nam je dostupna u punom rasponu, nakon 25-te godine promena je izuzetno teška.
Svaka fizička i mentalna aktivnost koju ćete prolaziti na samom Kampu je povezana sa elementima neuroplastičnosti, to znači da pratimo selektivni fokus, podizanje adrenalina i relaksaciju nakon iskustava koja želimo da usvojimo na pravi način.
- Razumevanje pokreta
- Učenje samoposmatranja
- Upoznavanje sebe
- Kompletan restart tela i uma
Napomena:
Otkazivanje svog učešća mesec dana pre početka kampa, ne podleže refundaciji.
Recenzije
Još nema komentara.